Запеканка с брокколи и курицей

Запеканка с брокколи и курицей станет отличным атрибутом вашего стола. Вы можете попробовать его как основное блюдо, так и как дополнение к куриному бульону.

Ингредиенты
Порции: +4
На порцию
Калории: 98 ккал
Белки: 11.6 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 3.02 г
Шаги
2 час. 55 мин.Видео-рецептПечать
  • Куриное филе отварить.
  • Смешайте просеянную муку с разрыхлителем к тесту и добавьте к ним слегка растопленное сливочное масло.
  • Растирайте тесто до тех пор, пока не образуется однородная структура – крошка.
  • Добавить сливки и замесить тесто. Накройте тесто пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 1,5 часа.
  • Отварную курицу нарезать небольшими кусочками, лук нарезать.
  • Брокколи разбирают на мелкие соцветия и варят в подсоленной воде 5-7 минут.
  • Разогреть сковороду и добавить подсолнечное масло. Обжарить лук до золотистого цвета.
  • Добавить куриное филе и жарить до 7 минут, помешивая. Затем добавить брокколи.
  • Чтобы приготовить заливку для запеканки, взбейте яйца со сливками и специями до однородной массы кухонным венчиком.
  • Добавить туда твердый сыр и перемешать.
  • Раскатать тесто, но не слишком тонко.
  • Смажьте форму для запекания маслом и выложите тесто, сделав бортики.
  • Выложите брокколи и куриную начинку и залейте яичной смесью.
  • Выпекать запеканку 40 минут при 180 градусах.

Запеканка с брокколи и курицей

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 5 оценок, среднее 4.8 из 5 )
Домашний повар
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: