Тилапия жаренная на сковороде

Тилапия жаренная на сковороде – очень вкусная рыба, почти бескостная, с высоким содержанием белка. Существует более 100 его разновидностей. На вкус можно приготовить в любом виде – жареную и запеченную, с овощами или в кляре. В некоторых ресторанах на побережье Галилейского моря подают «Рыбу Св. Петра», хотя доподлинно неизвестно, была ли это рыба, которую поймал апостол.

Рыба на картофельной подушке за 20 минут

Даже такое простое блюдо, как тилапия на картофельной подушке можно приготовить и подать очень оригинально. Достаточно отварной картофель порезать ломтиками, сверху уложить филе с кольцами лука и запечь в духовке. Замечательное блюдо – рыба с гарниром за минимум времени!

Тилапия – рецепт приготовления в слоеном тесте

Этот рецепт можно смело считать универсальным. Натираем филе солью, специями. Тем временем разрезаем слоеное тесто на прямоугольные кусочки размером немного больше длины рыбки. Кладем филейку на тесто, сверху любую начинку – обжаренный лучок, смесь домашнего сыра с зеленью, тертый сыр с помидорами. Сверху кладем другой кусочек теста и защипываем краюшки. Запекаем рыбу в духовке до румяной корочки. А вообще можно импровизировать и взять любую рыбу и тесто.

Так же можно приготовить Стейки лосося в духовке по нашему рецепту.

Ингредиенты
Порции: +2
На порцию
Калории: 128 ккал
Белки: 26.1 г
Жиры: 2.6 г
Углеводы: 3.2 г
Шаги
45 мин.Видео-рецептПечать
  • Тилапия жаренная на сковороде
    Филе тилапии кладут в форму для запекания, смазанную маслом, и ставят в духовку на 15-20 минут при температуре 180°С.
  • Пока рыба запекается, натрите сыр на мелкой терке. Добавить в него майонез, мягкое сливочное масло, лимонный сок, специи и тщательно перемешать смесь.
  • Достать тилапию из духовки, перевернуть и смазать приготовленным густым соусом.
  • Украшаем рыбу зеленью, дополненной свежими овощами.

Тилапия жаренная

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 5 оценок, среднее 5 из 5 )
Домашний повар
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: