Весна – лучшее время, чтобы очистить свое тело и набраться сил. Лучший способ провести весеннюю детоксикацию – это красочные коктейли из овощей, фруктов и полезной зелени. Смузи из зеленого авокадо и шпината полон полезных свойств. Такой коктейль – это огромная порция витаминов в одном стакане. Такой коктейль хорошо подойдет при диете и Правильном Питании.
Ингредиенты
Порции: –+
- Шпинат 1 пучок листьев
- Авокадо 1 шт
- Киви 2 шт
- Вода количество зависит от консистенции коктейля, который вы хотите получить
- Семена чиа
Шаги
-
Очистите фрукты порежьте на более мелкие кусочки и положите в емкость блендера.Промойте листья шпината под проточной водой и добавьте в емкость блендера.
-
Смешайте ингредиенты с водой в блендере до получения однородной консистенции коктейля. Если коктейль получился слишком густым, добавьте еще воды и снова перемешайте. -
Готовый коктейль разлить по бокалам и посыпать семенами чиа.
