Смузи из зеленого авокадо

Весна – лучшее время, чтобы очистить свое тело и набраться сил. Лучший способ провести весеннюю детоксикацию – это красочные коктейли из овощей, фруктов и полезной зелени. Смузи из зеленого авокадо и шпината полон полезных свойств. Такой коктейль – это огромная порция витаминов в одном стакане. Такой коктейль хорошо подойдет при диете и Правильном Питании.

Ингредиенты
Порции: +2
  • Авокадо 1 шт
  • Киви 2 шт
  • Семена чиа  по вкусу
  • Вода  количество зависит от консистенции коктейля, который вы хотите получить
  • Шпинат 1 пучок листьев
На порцию
Калории: 116 ккал
Белки: 1.8 г
Жиры: 9.3 г
Углеводы: 6.5 г
Шаги
15 мин.Видео-рецептПечать
  • Очистите фрукты порежьте на более мелкие кусочки и положите в емкость блендера.
    Промойте листья шпината под проточной водой и добавьте в емкость блендера.
  • Смешайте ингредиенты с водой в блендере до получения однородной консистенции коктейля. Если
    коктейль получился слишком густым, добавьте еще воды и снова перемешайте.
  • Очистите фрукты порежьте на более мелкие кусочки и положите в емкость блендера.
    Промойте листья шпината под проточной водой и добавьте в емкость блендера.
  • Готовый коктейль разлить по бокалам и посыпать семенами чиа.

Смузи из зеленого авокадо
Как приготовить смузи из зеленого авокадо
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Домашний повар
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: