Смузи из ягод – полезный энергетический напиток, который взбодрит Вас и поднимет настроение! У вас есть бесконечное поле для экспериментов – смузи фруктовые, овощные, зеленые, йогуртовые, молочные и т.д. Просто выбирайте ингредиенты, комбинируйте и пробуйте!
Предлагаем вашему вниманию рецепт ягодного смузи. Рецепт рассчитан для 4 человек.
- Смузи из петрушки и огурца
- Смузи из зеленого авокадо
- Смузи Пина Колада
- Протеиновый смузи с клубникой и бананом
Ингредиенты
Порции: –+
- Смесь ягод 150 грамм
- Молоко или йогурт 300 грамм
На порцию
Калории: 67 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 14 г
Шаги
- Взбейте все ингредиенты вместе в блендере до однородной массы с пеной.
- Подавать сразу
