Салат из капусты с кукурузой и клюквой

Белокочанная капуста богата витамином С, который поддерживает иммунную систему и регулирует пищеварение. Кроме того, 100 граммов этого овоща обеспечивают 40% потребности в витамине К, улучшающем свертываемость крови. Здоровье – это лишь одна из причин, по которой его следует есть. Капуста предлагает множество возможностей для приготовления закусок и салатов. Салат из капусты с кукурузой и клюквой – одно из таких предложений.

Его можно употреблять отдельно, в качестве полезного и сытного перекуса между приемами пищи. Также, он идеален в качестве дополнения к котлетам, жареной рыбе или мясу. Салат из капусты с кукурузой и клюквой пополнит уровень витаминов для всей семьи. Он понравится всем, благодаря добавлению сладкой клюквы и кукурузы.

Посмотрите другие салаты и закуски с белокочанной капустой на нашем сайте и поэкспериментируйте с ними на своей кухне. Также, рекомендуем прочитать полезную статью Как быстро нашинковать капусту?

Ингредиенты
Порции: +6
На порцию
Калории: 298 ккал
Белки: 3.5 г
Жиры: 16.5 г
Углеводы: 38.4 г
Шаги
10 мин.Видео-рецептПечать
  • Очистите морковь и натрите ее. Положите в большую миску.
  • Нарежьте капусту перьями и добавьте в миску с морковью.
  • Добавьте кукурузу, клюкву, майонез, лимонный сок 1 лимона и соль. Хорошо перемешайте.

Если вам нужен вегетарианский вариант данного салата, тогда исключите майонез. Вместо него можно использовать оливковое масло.

Салат из капусты с кукурузой и клюквой

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Домашний повар
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: