Рыба и морепродукты

Название	Белки, г	Углеводы, г	Жиры, г	Клетчатка, г	Пищевая ценность, ккал
бульон рыбный	2.26	0	0.81	0	17
горбуша консервированная в собственном соку	20.47	0	7.31	0	153
горбуша холодного копчения	18.28	0	4.32	0	117
гребешки морские	16.78	2.36	0.76	0	88
икра красная зернистая	24.6	4	17.9	0	252
икра черная зернистая	24.6	4	17.9	0	252
кальмары, филе	15.58	3.08	1.38	0	92
креветки отварные замороженные	20.31	0.91	1.73	0	106
креветки свежие	20.31	0.91	1.73	0	106
мидии очищенные варено-мороженые	23.8	7.39	4.48	0	172
мидии черные неочищенные	11.9	3.69	2.24	0	86
минтай	19.44	0	0.98	0	92
морская капуста свежая	0.54	6.75	0.03	0.5	26
морская капуста сушеная	6.21	80.89	0.3	7.7	306
мясо крабовое консервированное	20.52	0	1.23	0	99
нори (прессованные листы японских водорослей)	57.47	23.9	7.72	3.6	290
окунь морской	18.62	0	1.63	0	94
путассу	18.31	0	1.31	0	90
семга свежая	21.62	0	5.93	0	146
семга холодного копчения	18.28	0	4.32	0	117
треска	17.81	0	0.67	0	82
треска холодного копчения	22.83	0	0.86	0	105
тунец консервированный в собственном соку	23.62	0	2.97	0	128
форель морская	19.94	0	3.45	0	116
форель летняя	20.77	0	6.61	0	148
хек	18.31	0	1.31	0	90