Постный капустняк

Первые блюда являются отличной альтернативой сытному завтраку. Особенно, когда вы хотите избежать мяса. Постный капустняк, в отличие от классического капустняка со свиными ребрышками, окажется нежирным и питательным. Капустняк, приготовленный по моему простому рецепту, обладает прекрасным ароматом, который никого не оставит равнодушным.

К постному капустняку рекомендуем приготовить Пшеничные булочки.

Ингредиенты
Порции: +5
На порцию
Калории: 24 ккал
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 4.6 г
Шаги
45 мин.Видео-рецептПечать
  • Постный капустняк
    Доведите воду до кипения и бросьте капусту.
  • Постный капустняк
    Картофель нарезать кубиками и бросить за капустой.
  • Постный капустняк
    Промываем пшено и бросьте в кастрюлю через 10 минут после отваривания овощей.
  • Постный капустняк
    Пока все готовится, морковь натереть на крупной терке, лук мелко нарезать, смазать сковороду маслом и отправить все тушить.
    Добавьте к овощам 1 ст.л. томатной пасты и еще немного протушите.
    Отправляем овощи со сковороды в кастрюлю и готовим еще 5 минут.
  • Постный капустняк
    Добавить специи, зелень, лавровый лист.

Постный капустняк

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Домашний повар
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: