100% фруктовый смузи – это основа здоровой и вкусной диеты, полной витаминов и жизненных сил. Такие питательные смеси любят и дети, и взрослые. Обычно, они готовятся из нескольких ингредиентов.

Лучший способ приготовить вкусный смузи – это использовать свежие фрукты или овощи!  Необходимо просто добавить немного кубиков льда, молоко, йогурт, мед, сахар – все, что хотите! Ищите собственные вкусовые композиции и не придерживайтесь строгой последовательности. Можно, например, соединить ананас и банан, добавить апельсиновый сок. Это первый рецепт смузи. Второй? Очистите цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины или лимоны), добавьте киви, бананы и ананасы. Манго и гранаты тоже очень будут кстати. Не забывайте о клубнике, даже если она вне сезона – ее можно использовать консервированную или замороженную. Осталось перемешать блендером, кухонным комбайном или миксером, обязательно в какой ни будь высокой посуде. Можно украсить кусочками фруктов.

Питательные смеси – это отличная идея для хорошего начала дня и поддержания здорового образа жизни! Большое количество рецептов коктейлей для здоровья вы найдёте в этой категории.

5 мин.013
Питательные смеси с меньшим содержанием калорий и с высокой дозой витаминов. Во всех рецептах подсчитано количество калорий, чтобы помочь вам поддерживать
Домашний повар
20 мин.2011
Питательный, слегка сладкий и полезный смузи идеально подходит для обеда. Такие коктейли также являются прекрасным решением на десерт. Зеленые коктейли –
Домашний повар