100% фруктовый смузи – это основа здоровой и вкусной диеты, полной витаминов и жизненных сил. Такие питательные смеси любят и дети, и взрослые. Обычно, они готовятся из нескольких ингредиентов.

Лучший способ приготовить вкусный смузи – это использовать свежие фрукты или овощи!  Необходимо просто добавить немного кубиков льда, молоко, йогурт, мед, сахар – все, что хотите! Ищите собственные вкусовые композиции и не придерживайтесь строгой последовательности. Можно, например, соединить ананас и банан, добавить апельсиновый сок. Это первый рецепт смузи. Второй? Очистите цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины или лимоны), добавьте киви, бананы и ананасы. Манго и гранаты тоже очень будут кстати. Не забывайте о клубнике, даже если она вне сезона – ее можно использовать консервированную или замороженную. Осталось перемешать блендером, кухонным комбайном или миксером, обязательно в какой ни будь высокой посуде. Можно украсить кусочками фруктов.

Питательные смеси – это отличная идея для хорошего начала дня и поддержания здорового образа жизни! Большое количество рецептов коктейлей для здоровья вы найдёте в этой категории.

5 мин.0
Питательные смеси с меньшим содержанием калорий и с высокой дозой витаминов. Во всех рецептах подсчитано количество калорий, чтобы помочь вам поддерживать
Домашний повар
20 мин.20
Питательный, слегка сладкий и полезный смузи идеально подходит для обеда. Такие коктейли также являются прекрасным решением на десерт. Зеленые коктейли –
Домашний повар
10 мин.20
Весна – лучшее время, чтобы очистить свое тело и набраться сил. Лучший способ провести весеннюю детоксикацию – это красочные коктейли из овощей
Домашний повар
8 мин.1010
Попробуйте приготовить этот вкусный и полезный смузи Пина Колада. Его приготовление займёт совсем немного времени, так как состоит из пяти ингредиентов.
Домашний повар
15 мин.109
Этот протеиновый смузи с клубникой и бананом богат натуральной сладостью фруктов и белком. Как известно, белок придаёт нам нужную для движения энергию и силу!
Домашний повар