Ингредиенты: Яблоко
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
0.4 г.
Белки0.4 г.
Жиры9.8 г.
Углеводы47
ккал
Яблоко – универсальный фрукт. Используют для приготовления различных блюд так и как самостоятельный перекус или закуска на фруктовой тарелке.
Состав и полезные свойства яблока
Сырое яблоко в кожуре обеспечивает около 50ккал/100г, в том числе 3,6 г клетчатки. Стандартное яблоко весит около 180 г. Это фрукт с низким гликемическим индексом.
Витамины: группы А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Н и РР, железо.
Минеральные вещества: калий, кальций, магний, никель, молибден, фосфор и натрий.
Популярные рецепты с добавлением яблока: Яблочный штрудель, Запеченная утка с яблоками. Из яблок готовят и алкогольные напитки: яблочный сидр, ликер.
Популярным блюдом из яблок все же первенство у яблочного компота.
Простой пирог с яблоками на скорую руку – это десерт, который готовится из слоев теста и нарезанных яблок, с добавлением специй и сахара.
Нежная и воздушная пастила из яблок выходит с добавлением яичных белков. Можно также приготовить фруктовую пастилу из груш, клубники, вишни, черной смородины.
Экзотический салат с ананасами станет любимым салатом для любого праздничного стола или на каждый день. Обычно все ингредиенты для приготовления салата
Салат из селедки – подборка рецептов. Как правильно и вкусно приготовить салат из селедки? Салат из селедки является отличным источником белка.
Салат с селедкой и картошкой, приготовленный по нашему рецепту ярко удивит вас своим вкусом. Я немного модифицировала его, добавив один ингредиент в виде картофеля.
Вкусная свиная печень с луком и яблоком – отличное блюдо для ужина. Некоторые люди едят печень на обед, но я предпочитаю ее на ужин. Печень промыть, высушить и.
Яблочный штрудель отличается особой похвалой у хозяек. Это один из самых распространенных десертов, который можно готовить в течение всего года.
Тыквенная каша на молоке самое вкусное и бюджетное блюдо нашего детства. Тыква является источником полезных микроэлементов. Пшеничная каша с тыквой считается
Запеченная утка с яблоками – классика, знакомая многим с детства. Однако сегодня мы предлагаем вам немного разнообразить традиционный рецепт, добавив в
Предлагаем вам ещё один классический рецепт рождественской утки, на этот раз запеченной с яблоками. Запеченная утка с яблоками – отличная идея для
Несколько сочных яблок, качественный алкоголь, сахар по вкусу и немного терпения. Эти четыре главных ингредиента – основа любого домашнего яблочного ликера.