Калорийность на 100 грамм (кбжу):
20.9 г.
Белки
1.8 г.
Жиры
64.0 г.
Углеводы
325
ккал

Фасоль белая родом из Южной Америки. Этот овощ относится к семейству бобовых и обладает множеством питательных свойств. Это, помимо прочего, ценный источник белка и витаминов А, Е и К. Большое содержание клетчатки.

Из фасоли можно приготовить фасолевый суп, пюре или своего рода веганскую пасту. Фасоль часто используют в веганской и вегетарианской диете. Фасоль имеет низкий гликемический индекс, поэтому ее можно давать людям, борющимся с диабетом.

1 час. 50 мин.4044
Тушеная капуста с фасолью — рецепт абсолютно бюджетный и довольно простой в приготовлении. Рецепт хорош на вкус как самостоятельное блюдо или гарнир.
Домашний повар
15 мин.6079
Если вам нравятся красочные салаты, которые можно приготовить без особых усилий за четверть часа, обязательно попробуйте наш рецепт салата с ветчиной
Домашний повар
1 час. 10 мин.4080
Хотите вкусный и сытный обед? Тогда приготовьте себе и своим близким фасолевый суп в мультиварке. Для тех кто не ест мясо — фасоль отличный заменитель белков.
Домашний повар