Горячая сковорода с курицей и овощами – аппетитные кусочки курицы во вкусном, ароматном соусе с добавлением овощей. Это непередаваемый восхитительный вкус! Перед вами рецепт курицы в новой, уникальной редакции. Вкусный ужин, который быстро появится на вашем столе. Обязательно попробуйте приготовить
Ещё мы рекомендуем вам посмотреть рецепт из курицы – Курица по-тайски.
Ингредиенты
Порции: –+
- Для основного блюда
- Куриное филе 2 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Морковь 1 шт
- Петрушка 1 вет.
- Перец болгарский 1 шт
- Капуста Брокколи 300 г
- Перец чили 1 щепотк.
- Соль по вкусу
- Для маринада
- Кетчуп 3 ст. л.
- Соус соевый 4 ст. л.
- Мёд цветочный 1 ст. л.
На порцию
Калории: 91 ккал
Белки: 11.8 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 2.5 г
Шаги
-
Смешайте все ингредиенты для маринада в миске. -
Мясо моем, обсушиваем, снимаем пленки, нарезаем кубиками и солим. Положить мясо в маринад и оставить на два часа. По истечении этого времени обжарить на раскаленном масле. -
Лук, чеснок очистить, мелко нарезать и обжарить на большой сковороде на раскаленном масле. -
Петрушку и морковь очистить, нарезать соломкой, перец очистить от семян, нарезать соломкой, брокколи разделить на более мелкие соцветия. Овощи моем и добавляем к луку. Обжариваю при помешивании минут пятнадцать. -
Наконец, выложите мясо к овощам и тушите некоторое время до полной готовности.
