Фруктовый салат. Готовим витаминную бомбу!

Фруктовый салат – это витаминная бомба. Однако он быстро превращается в калорийную бомбу, если подается с горой взбитых сливок или мороженого. Какие еще добавки мы можем использовать, чтобы сделать стандартный салат приятным на вкус и в то же время оставаться здоровым и не добавить несколько лишних сантиметров в бедра?

 Вот несколько рецептов.

Фруктовый салат с алкоголем

Его можно приготовить на основе цитрусовых. Итак, давайте возьмем нарезанные небольшими кусочками грейпфрут и апельсины. Стоит добавить несколько черносливов, ломтики банана и изюма, миндаль или сухофрукты и орехи. Все это перемешать, слегка сбрызнуть коньяком. Подаем охлажденным.

Салат с йогуртом

Для его приготовления приготовьте бананы, ананасы, манго, киви и апельсины. Все фрукты нарезать небольшими кусочками и смешать с изюмом. Полить все это натуральным йогуртом, а сверху украсить кокосовой стружкой.

Салат с ростками подсолнуха

Ростки прекрасны не только с овощами. Вы можете приготовить фруктовый салат с их добавлением, используя виноград, груши, яблоки и персики. Проростки подсолнечника придадут аромат. Также можно добавить орехи.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Домашний повар
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: