Диетический кокосовый торт — простой рецепт вкусного торта

Диетический кокосовый торт — простой рецепт вкусного торта на скорую руку. Минимум ингредиентов, пошаговый рецепт с фото.

На первый взгляд, высказывание «диетического торта» кажется странным. Впрочем, к радости всех, кто следит за своей фигурой, существует много рецептов, которые позволяют насладиться вкусным лакомством и при этом не набирать лишних килограммов. В том числе и диетический кокосовый торт.

Желейный или фруктовый торт, диетический медовник или тортик из блинов, лимонный или тыквенный, йогуртовый с клубникой, с яблоками и домашним сыром – диетического лакомства много. Если четко соблюдать рекомендованные пропорции и рецептуры, получится по-домашнему вкусный и полезный торт, который не повредит здоровому образу жизни и диете.

Ингредиенты
Порции: +4
На порцию
Калории: 146 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 11 г
Шаги
55 мин.Видео-рецептПечать
  • Для приготовления коржей растираем домашний творог с кефиром, яйцом, разрыхлителем, крахмалом. Взбиваем смесь венчиком.
  • Выливаем тесто в небольшую форму (18х20см) и выпекаем в духовке при 180 С в течение 20 минут.
  • Для приготовления крема в кастрюле смешиваем сухое молоко, крахмал, кокосовую стружку и сахар или заменитель.
  • Заливаем сухую смесь молоком и хорошо перемешиваем венчиком.
  • Ставим кастрюлю на небольшой огонь и постоянно помешивая, варим до загустения. Готовый крем охлаждаем и накрываем пищевой пленкой, чтобы стал более густым.
  • Корж разрезаем на 4 тонкие части.

    Промазываем каждый корж кремом. Для хорошего оформления промазываем торт кремом сверху и по бокам и посыпаем кокосовой стружкой.


Диетический кокосовый торт
Диетический кокосовый торт. Простой рецепт вкусного торта на скорую руку.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Домашний повар
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: