Бобовые, хлеб и крупы

Название	Белки, г	Углеводы, г	Жиры, г	Клетчатка, г	Пищевая ценность, ккал
рис белый среднезернистый	6.61	79.34	0.58	1.4	360
рис белый круглозерный	6.5	79.15	0.52	2.8	358
рис коричневый длиннозерный	7.94	77.24	2.92	3.5	370
рис пропаренный	6.79	81.72	0.56	1.7	371
рис белый длиннозерный, отварной	2.69	28.17	0.28	0.4	130
рис белый длиннозерный	7.1	80	0.7	1.3	365
рисовая мука	5.95	80.13	1.42	2.4	366
рис арборио	6.61	79.34	0.58	1.4	360
рис басмати	7.1	80	0.7	1.3	365
рис жасмин	7.13	79.95	0.66	1.3	365
рис дикий отварной	3.99	21.34	0.34	1.8	101
рис дикий	14.73	74.9	1.08	6.2	357
вермишель	12.78	74.69	1.58	2.4	371
горох турецкий консервированный	8.86	27.41	2.59	7.6	164
масло соевое	0	0	100	0	884
молоко соевое	4.48	4.93	1.92	1.3	52
мука для блинов	8.2	78.03	0.86	1.7	362
мука пшеничная	9.89	74.22	0.97	2.7	354
мука соевая	34.54	35.2	20.65	9.6	436
рисовая лапша тонкая	3.44	83.24	0.56	1.6	364
соя	36.49	30.16	19.94	9.3	416
сухари пшеничные измельченные	12.5	72.5	5.4	2.4	395
турецкий горох консервированный	8.86	27.41	2.59	7.6	164
фасоль белая	23.36	60.27	0.85	15.2	333
фасоль Кидну	23.58	60.01	0.83	24.9	333
фасоль черная	21.6	62.37	1.42	15.2	341
чечевица зеленая или коричневая	28.06	57.09	0.96	30.5	338